憂鬱症發作時 怎麼辦

人遇到討厭的事情，心情都會不好，但這還說不上是疾病。 區別暫時的心情憂鬱還是憂鬱症的關鍵，在於症狀的輕重：如果心情糟糕到工作、家事上學等都無法進行的 ...

會影響情緒的疾病非常的多，鑑別上不是一件簡單的事。以下介紹一些常見並且容易被互相搞混的精神疾病。 廣泛性焦慮症（generalized anxiety disorder）.

... 自己是暫時的心情憂鬱，還是被小鬱亂入了呢？自己脾氣變得暴躁，真的就是躁鬱症了嗎？一起來認識與分辨與認識憂鬱情緒、憂鬱症與躁鬱症的差別吧.

科普心理作家程威銓（海苔熊） 前言第1章簡單又效果好的抗憂鬱方法1 上推特2 參考不會太 ... 我們都有小憂鬱: 運用療鬱象限圖的33種情緒解方, 化解莫名的疲憊和心情 ...

書名：我們都有小憂鬱：運用療鬱象限圖的33種情緒解方，化解莫名的疲憊和心情鬱悶，原文名稱：うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた， ...